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・重いものを持つ・スポーツなどで腰を強く捻る・長時間座る・姿勢の悪さで骨盤がズレ、背骨を歪ませて背骨に負担かける・カルシウム不足によって骨や椎間板の老化以上のことで椎間板ヘルニアが起こることがあるのです。
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椎間板ヘルニアはどうしてなるの？
